Self assertivness

Self assertivness

  • mCatégorieA DISTANCE
  • PublicDoctorant.e.s
  • Durée3 jours
  • Inscription

Exercices de développement issus des techniques de l’acteur
Improvisations
Éléments d’analyse transactionnelle
Mises en situation concrètes à partir de cas réels vécus par les participants.

Contenu

 

1- LA COMMUNICATION INTERPERSONNELLE

Communication et affirmation de soi :

− La communication et les cinq sens

− Le Vu, Entendu, Compris

− La découverte de l’autre : jeux de rencontre

2- LE CORPS DISPONIBLE

Attitudes et affirmation de soi :

− Prise de conscience du corps

− Le corps et l’espace

− Le langage du corps

− Le corps relaxé

3- PRÉSENCE ET EXPRESSION

La maîtrise du corps et du langage :

− Affirmation de soi

− Exercice de mouvement du corps

− Exercices de sensation-contact

− Exercices d’action

− Exercices de confiance

− Exercice d’expression sans texte

4-MISE EN SCÈNE DE SOI

Expression et affirmation de soi :

− L’expression et gestion des sentiments et des émotions

− La force de la perception et les relations de type conflictuel (ou

ressenties comme telles)

− L’expression réactive : réagir à l’imprévu

− L’expression devant un groupe

− L’expression d’une autorité naturelle

5- COMMUNIQUER EFFICACEMENT

S’affirmer dans une relation :

− L’expression constructive : la méthode DESC

− Les modes de communication à notre disposition : les transactions

− Les différentes attitudes possibles : la fuite, l’attaque, la manipulation,

l’assertivité

− L’art de poser les bonnes questions

6- SAVOIR PARLER EN TOUTE CIRCONSTANCE

Les genres de prises de parole :

− Exercices d’improvisation dirigée

− Exercices d’expression verbale

− Travail de la voix et diction

− Travail avec un texte

− S’entraîner au dialogue

Responsable de la formation : Pierre Belle

Email (contact pédagogique) contact@almformation.com

Autres Intervenants : Ray Horn et Laurence Moss

  • Email (contact pédagogique) contact@almformation.com
  • Dates prévisionnelles : 

Semestre 2 : 10, 11 et 12 mai 2021 de 9h à 17h

  • Lieu : FORMATION A DISTANCE Les modalités de connexion vous seront communiquées par les formateurs ultérieurement.
  • Durée : 3 jours
  • Pré-requis : Bonne maîtrise de la langue anglaise
  • Public visé : Doctorant.e.s
  • Effectif maximum : 15 participants maximum